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好瘦!外食族減肥吃法大公開
商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9Uc3Q0dW5YajFOaFBxL3ZRditpWkUzelJIR2Y1dmJsNWJpRlZ2NzdoK3hBPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=3709685
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商品訊息描述:
商品訊息簡述: 作者:鍾碧芳
分類:醫療?保健/美體瘦身 叢書系列:吃喝玩樂44
出版社:四塊玉 出版日期:2012/8/7
ISBN:9789865923044
頁數:160
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- 一本適合外食上班族的減肥書,以日常中最簡單易行的減肥方式,讓大家開心吃、不怕胖。
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好瘦!外食族減肥吃法大公開 好瘦!外食族減肥吃法大公開 一本適合外食上班族的減肥書,以日常中最簡單易行的減肥方式,讓大家開心吃、不怕胖。 外食族的心機減肥法,不管是在家自己煮、與朋友歡聚享用中式、日式、西式與異國美食,都能掌握食物卡路里,肥胖不上身。 提供簡易瘦身操分解動作,瘦身同時又能緊實身體線條,是減肥族必備的工具書。 本書提供醫師、營養師針對外食族提出的減重建議,讓上班族讀者能正確減重又享有健康身體。 日常生活中各種簡單易行的減重方式與食物熱量表,還有可隨身攜帶的減重日誌,幫助減重計畫更順利。 由專業的減重醫生?富籌及營養師林伶蓉替外食族群量身打造的「一定讓你瘦食譜及吃法」,讓外食朋友們不再為了減肥瘦身挨餓受苦。 外食族,你為什麼會胖? 上班族如何吃才能對抗肥胖? 怎麼減都瘦不下來,哪裡出問題了? 遇到停滯期,怎麼克服? 你適合自己進行減重還是需到醫院減重? 每天老是在外用餐的外食族,想減重不一定要食之無味,瘦與挨餓也不必是等號,就能瘦得自然又健康!本書針對減肥族群最常面對的困擾,在醫師與營養師的專業建議下,透過作者的精闢文字一一提出 解答,讓外食族能盡情享受喜歡的美食,又能順利達成減重目標。 |
商品訊息簡述: 作者:鍾碧芳
分類:醫療?保健/美體瘦身 叢書系列:吃喝玩樂44
出版社:四塊玉 出版日期:2012/8/7
ISBN:9789865923044
頁數:160
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商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9Uc3Q0dW5YajFOaFBxL3ZRditpWkUzelJIR2Y1dmJsNWJpRlZ2NzdoK3hBPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=3709685
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