50歲以後,不要吃碳水化合物:不生病、不失智、不衰老的養生法



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日本熱銷15萬本!

不生病、不失智、不衰老的養生法

因諾貝爾獎備受關注的「端粒」,你一定要知道的65種飲食法!


50歲開始改變飲食方式,就能健康活到125歲。

能活到125歲的「藤田式長壽飲食法」:

? 不吃「白米」、「烏龍麵」、「麵包」!

? 多喝「氫水」預防疾病、癡呆、老化!

? 不暴飲、暴食,避小強最後的晚餐免端粒縮短。

? 以蔥和大蒜消除「活性氧」!

? 少吃含有食品添加物的食品以防癌癥上身!

? 一週三次肉食可以增強性賀爾蒙!

? 保持糞便粗大。

讓生活有目標,保持心情開朗。

計算熱量是沒有意義!

隨著年齡的增長懂得身體的需求,才是養生之王道。

本書特色

1.在2009諾貝爾生理、醫學獎蔚為話題的「端粒」,此書詳盡介紹它影響壽命的原因及促進法。

2.針對即將50歲或已經50歲的讀者,此書有「50歲才能啟動的長壽開關」,值得關注。bye bye 老廢物

3.因應食安問題,本書強調並提供各種天然食物的選法、作法、吃法,可靠又健康。

商品訊息簡述:

  • 作者: 藤田紘一郎
  • 譯者:李毓昭
  • 出版社:晨星
  • 出版日期:2014/04/01
  • 語言:繁體中文


50歲以後,不要吃碳水化合物:不生病、不失智、不衰老的養生法

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